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貧血吃什么好

患者：男，32歲

病情描述:
最近總是頭暈惡心，去醫(yī)院檢查后才知道是貧血，貧血吃什么好？
共1個回答
陳文明 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 血液科

若出現(xiàn)貧血情況，可以適量吃豬肝、菠菜、紅棗、瘦肉等食物，也可以遵醫(yī)囑吃硫酸亞鐵、琥珀酸亞鐵、葉酸片、維生素B12等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、豬肝

豬肝富含血紅素鐵，吸收率高，有助于改善缺鐵性貧血。

2、菠菜

菠菜含有非血紅素鐵和葉酸，適合營養(yǎng)性貧血患者食用。

3、紅棗

紅棗具有補氣養(yǎng)血作用，可輔助改善貧血引起的乏力癥狀。

4、瘦肉

瘦肉是優(yōu)質蛋白和鐵的來源，能促進血紅蛋白合成。

二、藥物

1、硫酸亞鐵

用于治療缺鐵性貧血，需配合維生素C促進鐵吸收。

2、琥珀酸亞鐵

鐵劑補充劑，胃腸道刺激較小，適合敏感人群。

3、葉酸片

適用于巨幼細胞性貧血，需與維生素B12聯(lián)合使用。

4、維生素B12

治療惡性貧血的必要藥物，通常采用注射給藥方式。

貧血患者應保持均衡飲食，避免濃茶咖啡影響鐵吸收，定期復查血常規(guī)監(jiān)測治療效果。

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