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胰島素抵抗怎么辦

患者:女,56歲

病情描述:
我一直患有糖尿病,在使用胰島素的時候出現(xiàn)了抵抗,胰島素抵抗怎么辦?
共1個回答
蘇旭東 副主任醫(yī)師 去掛號
聊城市人民醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

胰島素抵抗可通過飲食調(diào)整、運動干預(yù)、藥物治療、體重管理等方式改善。胰島素抵抗通常由肥胖、缺乏運動、遺傳因素、多囊卵巢綜合征等原因引起。

1、飲食調(diào)整

減少精制碳水化合物和添加糖攝入,增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白比例。建議選擇全谷物、綠葉蔬菜、深海魚類等低升糖指數(shù)食物。

2、運動干預(yù)

每周進(jìn)行150分鐘以上有氧運動,配合抗阻訓(xùn)練??熳?、游泳等運動可提高肌肉對葡萄糖的攝取利用率。

3、藥物治療

二甲雙胍可改善肝臟糖異生,吡格列酮能增強胰島素敏感性,GLP-1受體激動劑有助于控制餐后血糖。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

4、體重管理

減輕體重能顯著改善胰島素敏感性。通過熱量控制使體重下降5%-10%,可有效減少內(nèi)臟脂肪堆積。

建立規(guī)律作息,避免熬夜,定期監(jiān)測血糖和糖化血紅蛋白水平,必要時到內(nèi)分泌科就診評估。

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