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網(wǎng)癮有什么軀體危害

患者:男,13歲

病情描述:
青少年網(wǎng)癮很嚴(yán)重,我的孩子就有網(wǎng)癮現(xiàn)象,網(wǎng)癮有什么軀體危害呢?
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趙玉林 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 精神科

網(wǎng)癮可能引發(fā)視力下降、頸椎病、睡眠障礙、胃腸功能紊亂等軀體危害,嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致心血管疾病或代謝綜合征。

1、視力下降

長(zhǎng)時(shí)間注視電子屏幕會(huì)導(dǎo)致眼疲勞、干眼癥,可能誘發(fā)近視加深或青光眼。建議每20分鐘遠(yuǎn)眺20秒,使用人工淚液緩解癥狀。

2、頸椎病

長(zhǎng)期低頭姿勢(shì)易造成頸椎生理曲度變直,出現(xiàn)頸肩疼痛、頭暈手麻??赏ㄟ^(guò)頸部熱敷、牽引治療改善,嚴(yán)重者需藥物干預(yù)。

3、睡眠障礙

藍(lán)光抑制褪黑素分泌導(dǎo)致入睡困難,晝夜顛倒可能引發(fā)慢性失眠。建議睡前1小時(shí)禁用電子設(shè)備,必要時(shí)短期使用鎮(zhèn)靜類藥物。

4、胃腸紊亂

飲食不規(guī)律誘發(fā)胃炎、便秘,久坐減少胃腸蠕動(dòng)。需定時(shí)進(jìn)餐并補(bǔ)充膳食纖維,癥狀持續(xù)需排查消化系統(tǒng)器質(zhì)病變。

建立規(guī)律作息計(jì)劃,每天保證1小時(shí)戶外活動(dòng),定期進(jìn)行視力與脊柱檢查,出現(xiàn)持續(xù)軀體癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。

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