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燕窩早晨喝好還是晚上喝好

患者：女，36歲 提問(wèn)于2019-12-31 16:47

病情描述:
這段時(shí)間我突然迷戀上吃燕窩了，每天都喜歡吃，燕窩早晨喝好還是晚上喝好？
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
在早上的時(shí)候吃吸收是最好的。如果體重控制或者是胃不好的患者，盡量的在早上的時(shí)候空腹吃，晚上吃燕窩和牛奶有利于營(yíng)養(yǎng)的吸收，也有助于睡眠，適當(dāng)?shù)某砸恍┭喔C，對(duì)身體健康是有一定好處的，燕窩不僅富有多種的營(yíng)養(yǎng)，而且還有抗衰老的作用，適當(dāng)?shù)某砸恍┭喔C，能夠減少臉部的皺紋，能夠清除暗瘡。
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