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甲減飲食注意

患者：男，46歲

病情描述:
單位組織體檢，檢查出我甲狀腺減退。甲減飲食應注意什么？
共1個回答
蘇旭東 副主任醫(yī)師 去掛號
聊城市人民醫(yī)院 三甲 內分泌科

甲狀腺功能減退患者飲食需注意碘攝入均衡、控制致甲狀腺腫食物、補充優(yōu)質蛋白及膳食纖維，可適量食用海帶、雞蛋、燕麥、西藍花等食物，也可遵醫(yī)囑服用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片、硒酵母片等藥物。

一、碘攝入均衡

碘是合成甲狀腺激素的原料，缺碘可能加重甲減癥狀，但過量攝入可能誘發(fā)自身免疫性甲狀腺炎。建議通過加碘鹽、海產品適量補充。

二、避免致甲狀腺腫食物

卷心菜、木薯等含硫苷類物質可能干擾甲狀腺激素合成，烹飪后食用可降低風險，生食需控制頻率與數量。

三、補充優(yōu)質蛋白

甲減患者代謝率降低易出現肌肉流失，雞蛋、魚肉等優(yōu)質蛋白有助于維持肌肉量，每日攝入量需結合腎功能調整。

四、增加膳食纖維

甲減常見胃腸蠕動減慢，燕麥、西藍花等富含膳食纖維的食物可改善便秘，但需逐步增量避免腹脹。

合并血脂異常者需減少飽和脂肪攝入，規(guī)律監(jiān)測甲狀腺功能并根據結果調整飲食方案，避免自行服用含碘保健品。

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