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糖尿病人如何選擇合適的運動時間

患者:男,57歲 提問于2019-12-17 20:33

病情描述:
我的父親一直都有糖尿病,因為身體過胖,所以想增加一下運動,糖尿病人如何選擇合適的運動時間?
共2個回答
吳光秀 副主任醫(yī)師 去掛號
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
糖尿病人選擇合適的時間運動是需要持續(xù)半個小時到一個小時的,而且在活動的時候盡量不要有劇烈的運動,可以做一些運動前的熱身,患者是根據(jù)自己的病情來調(diào)整運動的時間可以逐漸的增加,運動的時間過長,身體會消耗過多,需要根據(jù)自己的身體狀況來進行調(diào)整。
蘇旭東 副主任醫(yī)師 去掛號
聊城市人民醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
糖尿病病人選擇運動的時間應該是在早上或者是飯后,每次運動的時間最好是半個小時,在運動的時候盡量選擇一些有氧運動,不要過于激烈的運動,不建議患者運動的時候突然驟停,這樣是可能對身體有不適的癥狀,運動的時候盡量不要情緒過于激烈。
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