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準(zhǔn)備懷孕的人應(yīng)該注意哪些

患者：女，24歲

病情描述:
這段時(shí)間我們一直在備孕，一直都想要一個(gè)孩子，準(zhǔn)備懷孕的人應(yīng)該注意哪些？
共1個(gè)回答
楊堯華 主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

準(zhǔn)備懷孕的人應(yīng)注意孕前檢查、營養(yǎng)補(bǔ)充、生活方式調(diào)整、疫苗接種等事項(xiàng)，以優(yōu)化生育條件。

1、孕前檢查：

夫妻雙方需完成血常規(guī)、傳染病篩查、婦科檢查等基礎(chǔ)項(xiàng)目，排除貧血、乙肝、梅毒等可能影響妊娠的疾病。

2、營養(yǎng)補(bǔ)充：

女性需提前3個(gè)月補(bǔ)充葉酸，男性可適當(dāng)增加鋅和維生素E攝入，避免過量咖啡因和酒精影響精子卵子質(zhì)量。

3、生活方式：

保持規(guī)律作息，戒煙戒酒，控制體重在合理范圍，避免接觸輻射和有毒化學(xué)物質(zhì)，適度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)。

4、疫苗接種：

完成風(fēng)疹、乙肝等疫苗全程接種，疫苗接種后需間隔1-3個(gè)月再受孕，確?？贵w形成且無不良反應(yīng)。

備孕期間保持心情愉悅，避免過度焦慮，可記錄基礎(chǔ)體溫和排卵周期提高受孕概率，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)咨詢。

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