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膽固醇高吃什么

患者：男，55歲 提問于2019-12-17 15:14

病情描述:
我平時(shí)的時(shí)候很不注意自己的飲食問題，現(xiàn)在檢查出來有膽固醇高的情況，膽固醇高吃什么？
共2個(gè)回答
王玥 副主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
這類患者應(yīng)多吃蘋果等有利于心血管健康的蔬果，西紅柿有助于降低患者的高膽固醇和高血壓，從而降低患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。而且你還應(yīng)該吃海帶，它富含?；撬?，還能降低血壓和膽汁中的膽固醇。另一種食物是大蒜，它可以減少肝臟合成膽固醇。這些食物有益于身心健康。以上內(nèi)容僅供參考，具體用藥及治療以醫(yī)生面診指導(dǎo)為準(zhǔn)。
楊慶璽 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省泰山醫(yī)院 二甲 心血管內(nèi)科
除了用藥物治療高膽固醇外，還可以調(diào)整運(yùn)動和飲食，可以有效預(yù)防動脈硬化。膽固醇高的時(shí)候可以吃海帶、玉米、魚、蘑菇、大豆、冬瓜等食物。這些食物能降低膽固醇，對你的健康有好處。平時(shí)要少吃富含膽固醇的食物，如動物肝臟、各種脂肪、油炸食品、蛋黃等，平時(shí)也要積極參加體育鍛煉，可以做晨跑和太極拳。
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