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骨質疏松吃什么鈣

患者:女,47歲 提問于2019-12-22 15:32

病情描述:
最近這段時間我出現(xiàn)了腰酸背痛的情況,還會出現(xiàn)身體乏力,去做了一個檢查是骨質疏松,骨質疏松吃什么鈣?
共2個回答
高天 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 甲乳血管外科
骨質疏松如果想要補鈣的話,可以通過合適的鈣片或者是選擇維生素d3來進行促進鈣的吸收,在日常生活中也要及時的調整飲食的結構,可以選擇多吃一些富含鈣的食物,比如說酸奶,奶制品或者是牛奶,也可以選擇蝦皮,雞蛋瘦肉,也要到戶外多曬太陽。
鄭慶祥 副主任醫(yī)師 去掛號
濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院 三甲 骨科
骨質疏松補鈣可以通過鈣片,也可以選擇維生素d3,在平時應該多補充鈣的食物,比如說酸奶牛奶或者是奶制品,一是陽光充足的時候,應該到戶外進行一些有氧運動,多曬太陽能夠促進鈣的吸收,骨質疏松是全身代謝性的一種骨骼疾病,是身體衰老虛弱的一種正常表現(xiàn)。
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