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牙齦炎怎么預(yù)防

患者:男,35歲

病情描述:
我去醫(yī)院查出是牙齦炎剛好,牙齦炎該怎么預(yù)防?
共1個(gè)回答
唐震 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
第二軍醫(yī)大學(xué)長海醫(yī)院 三甲 口腔科

牙齦炎可通過保持口腔衛(wèi)生、定期口腔檢查、調(diào)整飲食習(xí)慣、戒煙限酒等方式預(yù)防。牙齦炎通常由牙菌斑堆積、不良修復(fù)體刺激、內(nèi)分泌變化、全身性疾病等因素引起。

1、保持口腔衛(wèi)生

每天至少刷牙兩次,使用牙線清潔牙縫,定期使用漱口水,有效清除牙菌斑,減少牙齦炎癥發(fā)生概率。

2、定期口腔檢查

每半年進(jìn)行一次專業(yè)潔牙和口腔檢查,及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理早期牙齦問題,防止炎癥加重。

3、調(diào)整飲食習(xí)慣

減少高糖食物攝入,增加富含維生素C的蔬菜水果,避免過硬過燙食物刺激牙齦,有助于維持牙齦健康。

4、戒煙限酒

煙草和酒精會(huì)刺激牙齦組織,降低局部免疫力,戒煙限酒可顯著降低牙齦炎發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

出現(xiàn)牙齦出血、腫脹等癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī),避免發(fā)展為更嚴(yán)重的牙周疾病,同時(shí)注意保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)。

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