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內(nèi)痔患者要如何預(yù)防便血

患者：女，28歲

病情描述:
我有痔瘡，而且還是內(nèi)痔，我擔(dān)心我排便出血，我該怎么預(yù)防？
共1個(gè)回答
李濤 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 肝膽外科

內(nèi)痔患者預(yù)防便血可通過調(diào)整飲食、保持排便規(guī)律、避免久坐久站、適度運(yùn)動(dòng)等方式實(shí)現(xiàn)，關(guān)鍵需減少肛門靜脈壓力與黏膜刺激。

1、調(diào)整飲食

增加膳食纖維攝入，如燕麥、西藍(lán)花、蘋果等，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)軟化糞便，減少排便時(shí)對(duì)痔瘡的摩擦損傷。每日飲水量建議超過1500毫升。

2、規(guī)律排便

養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，避免憋便導(dǎo)致糞便干結(jié)。排便時(shí)控制時(shí)間在5分鐘內(nèi)，勿過度用力，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液輔助通便。

3、避免久坐

每小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘，減輕肛門靜脈淤血。久坐時(shí)可使用環(huán)形坐墊分散壓力，避免騎自行車等壓迫會(huì)陰部的運(yùn)動(dòng)。

4、適度運(yùn)動(dòng)

每日進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)或快走30分鐘，增強(qiáng)盆底肌張力。避免舉重等增加腹壓的運(yùn)動(dòng)，游泳和瑜伽是適宜選擇。

若出現(xiàn)持續(xù)便血或肛門腫痛，建議及時(shí)就醫(yī)評(píng)估是否需藥物或手術(shù)治療，日?？蓽厮【徑獠贿m。

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