美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

按摩穴位治療頸椎病嗎

患者:男,52歲

病情描述:
我因?yàn)楣ぷ鞯脑蛐枰L時(shí)間的久坐和久站,按摩穴位治療頸椎病嗎?
共1個(gè)回答
張子義 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科

按摩穴位可以輔助治療頸椎病,常用方法有風(fēng)池穴按壓、肩井穴揉捏、大椎穴點(diǎn)按、天宗穴推拿等。頸椎病通常由長期姿勢(shì)不良、頸部勞損、椎間盤退變、骨質(zhì)增生等原因引起。

1、風(fēng)池穴按壓

位于枕骨下凹陷處,用拇指指腹垂直按壓,有助于緩解頭痛和頸部僵硬。長期伏案工作者可每日重復(fù)進(jìn)行。

2、肩井穴揉捏

在肩峰與頸椎第七棘突連線中點(diǎn),雙手交替揉捏能改善肩頸血液循環(huán)。配合熱敷效果更佳。

3、大椎穴點(diǎn)按

第七頸椎棘突下凹陷處,適度點(diǎn)按可減輕上肢麻木癥狀。椎動(dòng)脈型頸椎病患者慎用。

4、天宗穴推拿

肩胛骨岡下窩中央凹陷處,掌根推拿有助于松解背部肌肉痙攣。急性期疼痛明顯者不宜用力過猛。

日常應(yīng)避免長時(shí)間低頭,睡眠時(shí)選擇合適枕頭,癥狀持續(xù)加重需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行影像學(xué)檢查。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>