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絕經(jīng)了是不是老的快了

患者:女,48歲

病情描述:
絕經(jīng)后感覺自己的皮膚變差了,有時候干活都累了,絕經(jīng)了是不是老的快了?
共1個回答
王鳳英 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

絕經(jīng)后衰老速度可能加快,主要與雌激素水平下降、皮膚膠原蛋白流失、骨密度降低、心血管功能減退等因素有關(guān)。

1、雌激素下降

卵巢功能衰退導(dǎo)致雌激素分泌減少,引發(fā)皮膚彈性減弱、陰道干澀等??赏ㄟ^激素替代療法緩解,藥物如戊酸雌二醇片、結(jié)合雌激素片、替勃龍片。

2、膠原流失

雌激素缺乏會加速真皮層膠原蛋白分解,表現(xiàn)為皺紋加深。建議使用含視黃醇的護膚品,口服膠原蛋白補充劑需在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇。

3、骨質(zhì)疏松

雌激素缺乏導(dǎo)致破骨細胞活躍,骨量每年流失約2%。需補充鈣劑和維生素D,藥物如碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉、唑來膦酸。

4、代謝減緩

基礎(chǔ)代謝率每十年下降約5%,易出現(xiàn)中心性肥胖。建議每周進行150分鐘有氧運動,配合阻抗訓(xùn)練維持肌肉量。

保持均衡飲食,每日攝入足量優(yōu)質(zhì)蛋白和深色蔬菜,定期進行骨密度篩查和血脂檢測,有助于延緩絕經(jīng)后衰老進程。

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