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肝郁脾虛的癥狀和調(diào)理

患者：女，31歲

病情描述:
這半個(gè)月以來(lái)，我出現(xiàn)了食欲不振和精神乏力的情況，后來(lái)才知道是肝郁脾虛的原因?qū)е碌模斡羝⑻摰陌Y狀和調(diào)理？
共1個(gè)回答
張子義 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科

肝郁脾虛的癥狀主要表現(xiàn)為情緒低落、食欲減退、腹脹、大便稀溏等，調(diào)理方法包括情緒調(diào)節(jié)、飲食調(diào)理、藥物治療和中醫(yī)理療。

1、情緒低落

肝郁脾虛患者常因情緒不暢導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，表現(xiàn)為煩躁易怒或抑郁寡歡。建議通過(guò)心理咨詢、冥想等方式緩解情緒壓力，無(wú)須藥物干預(yù)。

2、食欲減退

脾胃功能減弱導(dǎo)致食欲下降，可能伴隨飯后腹脹。日?？缮偈扯嗖?，選擇易消化食物如山藥、小米粥，避免生冷油膩。

3、腹脹便溏

脾虛運(yùn)化失常會(huì)引起腹脹和大便不成形，可能與飲食不節(jié)或過(guò)度勞累有關(guān)?？勺襻t(yī)囑使用參苓白術(shù)散、補(bǔ)中益氣丸、香砂六君丸等健脾藥物。

4、體倦乏力

氣血生化不足導(dǎo)致精神不振、肢體困重，常與長(zhǎng)期熬夜或思慮過(guò)度相關(guān)。建議艾灸足三里穴，配合八段錦等溫和運(yùn)動(dòng)改善氣血循環(huán)。

日?？蛇m量食用紅棗、蓮子、薏苡仁、茯苓等健脾食材，避免熬夜及情緒波動(dòng)，癥狀持續(xù)需及時(shí)就醫(yī)辨證施治。

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