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糖尿病人的飲食禁忌是什么

患者：男，54歲

病情描述:
昨天我測(cè)量血糖的時(shí)候出現(xiàn)血糖升高，糖尿病人的飲食禁忌是什么？
共1個(gè)回答
蘇旭東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
聊城市人民醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

糖尿病患者的飲食禁忌主要包括高糖食物、高脂肪食物、高鹽食物和精制碳水化合物，日常需控制總熱量攝入并保持營(yíng)養(yǎng)均衡。

1、高糖食物

避免食用含糖飲料、甜點(diǎn)及蜂蜜等，這些食物會(huì)快速升高血糖。可選擇代糖或無(wú)糖食品替代。

2、高脂肪食物

減少油炸食品、肥肉及動(dòng)物內(nèi)臟攝入，過(guò)量脂肪會(huì)增加胰島素抵抗。建議選擇魚(yú)類(lèi)、橄欖油等健康脂肪來(lái)源。

3、高鹽食物

腌制食品、加工肉類(lèi)含鈉量高，易引發(fā)高血壓。每日鹽攝入量應(yīng)控制在5克以?xún)?nèi)。

4、精制碳水化合物

白面包、白米飯等精制碳水消化吸收快，不利于血糖控制。建議用全谷物替代。

糖尿病患者應(yīng)定時(shí)定量進(jìn)餐，優(yōu)先選擇低升糖指數(shù)食物，配合適度運(yùn)動(dòng)并定期監(jiān)測(cè)血糖變化。

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