美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

運動豐胸的最快方法是什么

患者：女，35歲 提問于2019-11-10 16:20

病情描述:
我昨天去健身，聽說通過運動能起到豐胸的效果，什么運動方法能豐胸？
共2個回答
王子函 副主任醫(yī)師 去掛號
北京友誼醫(yī)院 三甲 普通外科
身體躺在左邊的地面上，眼睛在前面，腿彎著，互相粘合在一起。兩只手向前伸直，兩只手掌彼此緊貼，右手迅速張開，雙手大鈍角張開，同時帶動上身旋轉，瞬間感覺胸部擴張，整個動作宜重復10次20次。10次后，你可以改變邊緣，準備一條彈性腰帶，然后坐在地上。彎曲你的腿，你的腳后跟觸地，你的膝蓋朝上。圍繞腳板底部的中間的彈性帶，保持彈性帶兩端，使腳不接觸地面。注意伸直腰部。
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
兩腿交叉坐著，臉朝前。雙手向前彎曲，上臂和前臂90度，手掌向內。注意腰桿的伸直，慢慢張開雙手，使雙手的前臂與腰桿平行。身體其他部位保持不變，感覺胸部擴張，吸氣，收集腹部5秒。然后回到第一步。這種動作可以有效地幫助胸部自然向前發(fā)展，雙腿交叉，面部向前.手舉起來，彎下手臂，讓你的胳膊肘面朝外，兩只拇指和食指輕輕地觸摸，拇指高的位置放在前額，手掌面朝外，注意腰桿筆直。
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>