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痛風(fēng)可以吃紅薯和南瓜嗎

患者:男,36歲

病情描述:
我得了痛風(fēng)之后很想吃紅薯和南瓜,痛風(fēng)可以吃紅薯和南瓜嗎?
共1個(gè)回答
鄭黎暉 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

痛風(fēng)患者可以適量吃紅薯和南瓜。紅薯和南瓜屬于中低嘌呤食物,主要含有膳食纖維、維生素和礦物質(zhì),對尿酸代謝影響較小。

1、紅薯

紅薯嘌呤含量較低,富含鉀元素有助于促進(jìn)尿酸排泄。建議選擇蒸煮方式,避免高油高糖烹飪。

2、南瓜

南瓜嘌呤含量約9mg/100g,屬于低嘌呤蔬菜。其堿性特質(zhì)可幫助中和尿酸,但需控制每日攝入量在200克以內(nèi)。

3、注意事項(xiàng)

急性發(fā)作期需嚴(yán)格限制高糖食物攝入。合并糖尿病患者應(yīng)注意監(jiān)測紅薯對血糖的影響。

4、飲食搭配

建議與低脂乳制品、綠葉蔬菜搭配食用。避免同時(shí)攝入動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮等高嘌呤食物。

痛風(fēng)患者日常需保持每日2000毫升以上飲水量,限制酒精攝入,定期監(jiān)測血尿酸水平。

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