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燕窩能和牛奶一起喝嗎

患者:女,25歲 提問于2019-11-08 16:48

病情描述:
我平常喜歡喝牛奶,老公又給我買了一些燕窩,燕窩能和牛奶一起喝嗎?
共2個(gè)回答
陳玉靜 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
牛奶燕窩可以一起食用,它含有很高的營養(yǎng)成分,很容易被人體吸收。燕窩的主要成分是水溶性蛋白質(zhì)和碳水化合物。牛奶中含有較多的高蛋白和維生素,營養(yǎng)在空腹時(shí)吸收較好,增加飽足感,也有促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)、美容養(yǎng)顏的作用。睡前喝牛奶和燕麥有助于睡眠。平時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,注意三餐的規(guī)律,定時(shí)定量。
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
可以吃,不影響彼此,但最好不要空腹吃,吃完一種淀粉主食實(shí)用,為了更好的吸收,建議間隔一段時(shí)間單獨(dú)實(shí)用,高蛋白質(zhì)營養(yǎng),也指?jìng)€(gè)人的身體。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,燕窩并不比豆腐更有營養(yǎng)。燕窩的主要營養(yǎng)成分是蛋白質(zhì),包括1個(gè)必需氨基酸和3個(gè)條件必需氨基酸。人體需要8種必需氨基酸,13種條件必需氨基酸。
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