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吃完羊肉可以吃柚子嗎

患者:女,30歲

病情描述:
前兩天家里來(lái)客人了,吃的涮羊肉,吃完羊肉可以吃柚子嗎?
共1個(gè)回答
閆冬 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京航天總醫(yī)院 二甲 急診科

吃完羊肉可以吃柚子,兩者搭配不會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng),但需注意食用量及個(gè)體差異。

1、消化影響

羊肉蛋白質(zhì)含量高,柚子富含果酸,同時(shí)大量食用可能增加胃腸負(fù)擔(dān),建議間隔一小時(shí)食用。

2、營(yíng)養(yǎng)吸收

柚子中的維生素C有助于鐵吸收,適量同食可提升羊肉中鐵元素的利用率。

3、體質(zhì)因素

胃腸功能較弱者同時(shí)進(jìn)食可能引發(fā)腹脹,建議分餐食用并控制柚子攝入量。

4、藥物禁忌

服用他汀類(lèi)或降壓藥期間,柚子可能影響藥物代謝,此類(lèi)人群應(yīng)避免同食。

日常飲食中注意食物搭配均衡,特殊體質(zhì)或服藥人群需咨詢(xún)醫(yī)師建議。

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