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吃什么可以清理血液里的垃圾毒素

患者：女，41歲

病情描述:
皮膚總是瘙癢，去看中醫(yī)說(shuō)是我的血液里面垃圾和毒素太多導(dǎo)致的。吃什么可以清理血液里的垃圾毒素？
共1個(gè)回答
龔新宇 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

若出現(xiàn)血液代謝廢物蓄積或高脂血癥等情況，可以適量吃黑木耳、燕麥、綠茶、深海魚(yú)等食物，也可以遵醫(yī)囑吃阿托伐他汀、非諾貝特、普羅布考、依折麥布等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、黑木耳

黑木耳富含多糖和膳食纖維，有助于吸附腸道內(nèi)脂質(zhì)并促進(jìn)排泄，間接輔助調(diào)節(jié)血脂水平。

2、燕麥

燕麥含β-葡聚糖，可延緩膽固醇吸收，改善血液黏稠度，適合作為日常主食替代精制谷物。

3、綠茶

綠茶中茶多酚具有抗氧化作用，能減少低密度脂蛋白氧化沉積，保護(hù)血管內(nèi)皮功能。

4、深海魚(yú)

三文魚(yú)等深海魚(yú)富含ω-3脂肪酸，可降低甘油三酯水平，抑制血小板異常聚集。

二、藥物

1、阿托伐他汀

他汀類藥物通過(guò)抑制膽固醇合成酶降低總膽固醇，適用于高膽固醇血癥患者。

2、非諾貝特

貝特類調(diào)脂藥主要降低甘油三酯，需警惕肝功能異常等不良反應(yīng)。

3、普羅布考

抗氧化劑類藥物可阻止低密度脂蛋白氧化，延緩動(dòng)脈粥樣硬化進(jìn)展。

4、依折麥布

膽固醇吸收抑制劑能減少腸道對(duì)膽固醇的重吸收，常與他汀聯(lián)用增強(qiáng)療效。

日常需保持低鹽低脂飲食，每周進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，定期監(jiān)測(cè)血脂四項(xiàng)指標(biāo)，避免擅自服用宣稱排毒功效的保健品。

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