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老年人吃什么提高免疫力增強(qiáng)體質(zhì)

患者:女,60歲 提問(wèn)于2019-11-08 14:09

病情描述:
母親的身體很虛弱,免疫力非常差,想給母親增強(qiáng)一下體質(zhì)但不知道怎么辦。老年人吃什么提高免疫力增強(qiáng)體質(zhì)?
共1個(gè)回答
宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
老年人吃一些肉類(lèi)食物能夠提高免疫力增強(qiáng)體質(zhì),在平時(shí)主要可以選擇的肉食就是魚(yú)肉、禽肉等。還可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些維生素D,不僅能夠加強(qiáng)身體的免疫力,同時(shí)還可以用來(lái)預(yù)防多種癌癥。還可以在平時(shí)多吃一些堅(jiān)果或者卷心菜,也可以增強(qiáng)免疫力。
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