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女性氣血虛的調(diào)理方法

患者:女,29歲 提問于2019-10-02 19:16

病情描述:
總是覺得頭暈、頭痛,而且有時候手腳都冰涼,醫(yī)生說我這個是氣血虛,需要調(diào)理。女性氣血虛的調(diào)理方法有哪些?
共2個回答
馬小麗 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
氣血虛患者在調(diào)理的時候,一定要注意合理的飲食,氣血虛弱可以經(jīng)常吃紅棗枸杞,兩種藥材也可以加在一起煎水服用。平時也可以多吃一些龍眼肉,龍眼肉可以泡水飲用或者用來燉湯,也可以和粳米一起煮著喝。氣血虛弱患者也需要補氣養(yǎng)血,建議吃一些黃芪還有山藥。
譚方 主治醫(yī)師 去掛號
北京市和平里醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
針對女性氣血虛弱癥狀建議用紅棗進行調(diào)理,紅棗可以煲粥喝,也可以燉湯,每天燉湯可以加1-2顆。黃芪是補氣的,還有當(dāng)歸和枸杞子,這些都可以改善氣血虛弱癥狀。氣血虛弱的患者也要通過飲食來做一些調(diào)整,平時要補充微量元素,改善氣血虛也要多吃一些阿膠。
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