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濕氣是什么病

患者:女,29歲

病情描述:
我舌苔很厚,朋友說我這個是濕氣太重了,還讓我趕緊調(diào)理。濕氣是什么病?
共1個回答
馬小麗 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

濕氣并非獨立疾病,而是中醫(yī)理論中描述體內(nèi)水液代謝失衡的病理狀態(tài),可能表現(xiàn)為水腫、疲勞、舌苔厚膩等癥狀,常見誘因包括環(huán)境潮濕、飲食不當、脾虛失運、腎陽不足等。

1、環(huán)境潮濕:

長期處于潮濕環(huán)境易導(dǎo)致外濕侵襲,引發(fā)關(guān)節(jié)沉重、皮膚黏膩。建議保持環(huán)境干燥,使用除濕設(shè)備,適當運動發(fā)汗。

2、飲食不當:

過量食用生冷油膩食物會加重脾胃負擔,形成內(nèi)濕。需減少冰飲、甜食攝入,增加山藥、薏米等健脾食材。

3、脾虛失運:

脾胃功能減弱會導(dǎo)致水濕停滯,常伴食欲不振、大便溏稀??勺襻t(yī)囑使用參苓白術(shù)散、香砂六君丸、補中益氣湯等方劑調(diào)理。

4、腎陽不足:

腎陽虧虛使水液氣化無力,多見畏寒肢冷、夜尿頻多。治療需溫補腎陽,常用金匱腎氣丸、右歸丸、真武湯等中藥。

日??赏ㄟ^艾灸足三里、陰陵泉等穴位促進排濕,飲食避免肥甘厚味,適當進行八段錦等舒緩運動改善體質(zhì)。

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