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吃什么能推遲更年期

患者:女,50歲 提問于2019-10-07 20:15

病情描述:
我不想提前進(jìn)入更年期,所以想延遲更年期的到來。想問一下,吃什么能推遲更年期?
共2個(gè)回答
馬小麗 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
推遲更年期到來的主要方法就是給身體適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些雌激素,可以口服一些安宮黃體酮、乙烯雌酚等藥物。還需要多給身體補(bǔ)充一些維生素C以及維生素E,葉酸也需要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些。平時(shí)要多吃一些豆制品、谷類食物或者牛奶海帶、胡蘿卜等等。
譚方 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
北京市和平里醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
延緩女性更年期到來的食物可以吃一些小米,因?yàn)樾∶桩?dāng)中含有一定量的維生素B,有效對(duì)抗衰老。還可以多吃一些魚類食物,因?yàn)轸~類食物當(dāng)中含有大量的蛋白質(zhì)以及鈣質(zhì),里面包含的脂肪酸可以發(fā)揮出保護(hù)血管的作用,能夠讓大腦細(xì)胞更具活力。
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