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類風濕性關節(jié)炎如何緩解晨僵

患者:男,51歲

病情描述:
自從我患了類風濕性關節(jié)炎之后,一直被痛苦折磨著,有時候早晨會出現(xiàn)晨僵,該如何緩解?
共1個回答
劉愛華 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 風濕免疫科

風濕性關節(jié)炎晨僵可通過藥物治療、物理治療、關節(jié)保護和生活方式調(diào)整等方式緩解。晨僵通常由炎癥反應、滑膜增生、關節(jié)液黏稠度增加和肌肉痙攣等原因引起。

1、藥物治療

遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉,或抗風濕藥如甲氨蝶呤、來氟米特,糖皮質(zhì)激素如潑尼松可減輕炎癥和晨僵。

2、物理治療

晨起前熱水浴或熱敷僵硬關節(jié),輕柔關節(jié)活動訓練如握拳、踝泵運動,配合超聲波等理療促進血液循環(huán)。

3、關節(jié)保護

睡眠時保持關節(jié)功能位,使用矯形器固定易變形關節(jié),避免晨起突然負重活動,減少關節(jié)磨損。

4、生活方式調(diào)整

均衡飲食補充維生素D和鈣質(zhì),控制體重減輕關節(jié)負荷,戒煙避免血管收縮加重癥狀,規(guī)律作息維持免疫穩(wěn)定。

建議晨僵持續(xù)超過1小時或伴隨關節(jié)紅腫熱痛時及時風濕免疫科就診,日常注意關節(jié)保暖并記錄癥狀變化。

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