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哺乳期媽媽可以喝酸奶嗎

患者:女,26歲 提問于2019-07-13 21:00

病情描述:
孩子出生到現(xiàn)在3個(gè)月了一直都是吃母乳,最近特別想喝酸奶,哺乳期可以喝嗎?
共1個(gè)回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
喝酸奶的好處有很多,哺乳期時(shí)也可以喝,母鈣的需要量大,需要特別注意補(bǔ)充,而乳及乳制品含鈣量最高,并且易于吸收利用,每天應(yīng)供給一定數(shù)量。酸奶比牛奶更好吸收,可以適量喝酸奶。但每次不超過300毫升,每天不超過2次,不能喝冰鎮(zhèn)的酸奶,生冷的飲品或食物一樣會(huì)刺激乳汁的成分,對寶寶不利。而酸奶一定要在4°C以下儲(chǔ)存,高溫又會(huì)使酸奶中的乳酸菌死亡,酸奶變質(zhì),所以產(chǎn)婦如果喝酸奶一定要拿出后用溫水熱敷后飲用。
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