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半歲寶寶輔食食譜

患者:女,1歲

病情描述:
我家寶寶半歲了,最近想要給她添一些輔食,請問應(yīng)該給她吃些什么?
共1個回答
楊小凡 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 兒科

半歲寶寶輔食可選擇米粉、蔬菜泥、水果泥、肉泥等食物,逐步引入單一食材觀察耐受性,遵循由稀到稠、由少到多的原則。

1、米粉

強化鐵米粉是首選,初次添加時調(diào)成稀糊狀,每日1-2勺,適應(yīng)后逐漸增加稠度。

2、蔬菜泥

胡蘿卜泥、南瓜泥等根莖類蔬菜易消化,蒸煮后研磨成細(xì)膩糊狀,每次引入一種新食材。

3、水果泥

蘋果泥、香蕉泥等低敏水果可補充維生素,去皮去核后研磨成泥,避免添加糖分。

4、肉泥

雞肝泥、瘦肉泥富含血紅素鐵,需充分煮熟后打碎成細(xì)膩肉糜,建議7月齡后逐步添加。

家長需記錄寶寶進(jìn)食后的反應(yīng),出現(xiàn)皮疹、腹瀉等癥狀立即停用新食材,輔食添加期間保持母乳或配方奶為主食。

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