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陰道保養(yǎng)要注意這幾點

患者:女,25歲 提問于2019-06-16 21:24

病情描述:
年紀(jì)越來越大,所以想要陰道做保養(yǎng),陰道保養(yǎng)要注意這幾點?
共2個回答
曹劍 副主任醫(yī)師 去掛號
南京市婦幼保健院 三甲 婦科
需要注意性生活還有在月經(jīng)期間注意衛(wèi)生,避免病原體的侵襲并引起炎癥。在月經(jīng)期的時候建議勤換衛(wèi)生巾,每天用清水清洗外陰2次,建議用棉質(zhì)的衛(wèi)生巾。另外,對于陰道的保養(yǎng)還要注意避免陰道松弛,而引起子宮脫垂的情況,所以建議在分娩之后堅持做提肛運動,每天最好2次,可以鍛煉盆底肌肉。
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
1、保持陰道衛(wèi)生,避免感染,避免引起陰道炎等陰道疾病,要時常用清水和淡鹽水清理外陰,盡量穿棉質(zhì)內(nèi)褲,每日清洗,定期消毒,預(yù)防感染。2、保持陰道緊致,預(yù)防陰道松弛,主要是通過鍛煉陰部周圍肌肉,使肌肉具有彈性,保持陰道年輕,具體方法:靜坐提肛訓(xùn)練,吸氣收緊肛部肌肉,堅持15到30秒,然后呼氣放松,每日鍛煉30到60個反復(fù)。
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