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脾虛濕盛怎么辦?

患者:女,32歲 提問于2019-06-22 21:30

病情描述:
這幾天我臉色比較蒼白,消化也不好,醫(yī)生說我是脾虛濕盛,要怎么辦好呢?
共2個(gè)回答
許吉成 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
脾虛濕盛的人應(yīng)先補(bǔ)脾,因?yàn)?a href="http://www.international-tax-support.com/k/llj8pytbkrkpamy.html" target="_blank">祛濕的根源在于健脾,脾調(diào)理好就更容易祛濕。脾虛濕氣在平常要多運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)可以緩解壓力,促進(jìn)身體器官運(yùn)作,加速濕氣排出體外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等運(yùn)動(dòng),有助活化氣血循環(huán),增加水分代謝。在家的時(shí)候平常房間內(nèi)的濕氣如果很重的話,要多開窗透氣。
徐秀云 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
池州市人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
脾虛濕盛是一種體質(zhì),有一部分是先天的因素,大部分是后天的因素引起的。在平時(shí)可以多吃山藥,扁豆,可益氣健脾,還需要注意飲食有節(jié),不能暴飲暴食,少吃肥甘厚味,少吃辛辣發(fā)物,清淡為主,多吃易消化的食物,增加適量的運(yùn)動(dòng),如果肥胖適當(dāng)減肥,保持大便通暢。
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