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如何減腹部

患者：女，23歲 提問(wèn)于2019-06-17 21:54

病情描述:
因?yàn)楦共咳馓嗔耍┭澴右稽c(diǎn)兒也不好看，那我該如何減腹部呢？
共2個(gè)回答
王子函 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京友誼醫(yī)院 三甲 普通外科
減腹部的脂肪主要有以下幾種方法。第一種，多運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)跑步、仰臥起坐、俯臥撐、轉(zhuǎn)呼啦圈等。每天堅(jiān)持下去，腹部的脂肪就會(huì)有效果。第二種，少吃一些油炸的食物，比如說(shuō)燒烤、炸雞、漢堡等，少喝一些碳酸飲料，平時(shí)應(yīng)該多吃一些清淡的食物，比如說(shuō)菠菜，芹菜等。第三種，也可以進(jìn)行腹部的一些穴位按摩，比如說(shuō)中脘、天樞、氣海等穴位。
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
去除體內(nèi)多余的脂肪，患者可以用運(yùn)動(dòng)的方法進(jìn)行調(diào)理治療。同時(shí)應(yīng)節(jié)制飲食，不要進(jìn)食油膩性大的食物和過(guò)多的肉類(lèi)性，體內(nèi)脂肪過(guò)多容易引起高脂血癥的發(fā)生，患者需要口服藥物進(jìn)行調(diào)理?？梢詫?duì)癥口服阿托伐他汀鈣進(jìn)行調(diào)理治療。在用藥物調(diào)理治療期間患者，宜多吃蔬菜類(lèi)的食物，應(yīng)適當(dāng)鍛煉，多到戶外活動(dòng)，宜合理營(yíng)養(yǎng)飲食，注意休息。
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