美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

孕婦可以吃鯪魚嗎

患者:女,32歲 提問于2019-06-16 20:04

病情描述:
我老婆懷孕五個月了,最近她總想吃鯪魚,孕婦可以吃鯪魚嗎?
共2個回答
李青 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽市紅十字會醫(yī)院 三級 婦產(chǎn)科
孕婦懷孕期間,要放松心情,注意休息,多吃水果蔬菜。孕婦可以適量吃鯪魚,因為鯪魚富含豐富的蛋白質(zhì)、維生素A、鈣、鎂、硒等營養(yǎng)元素,有益氣血,健筋骨的功效。但是孕婦在吃魚方面必須要注意,像畸形的魚、被污染的魚、咸魚、魚干、熏魚以及帶有寄生蟲的魚不宜食用,這些魚對胎兒健康不利。孕婦在飲食方面還要重視飲食搭配合理,營養(yǎng)均衡,對胎兒的生長發(fā)育有利。
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
懷孕期間孕婦吃鯪魚,對孕婦和胎兒的好處是非常多的,對準媽媽的好處:食用鯪魚可以補充優(yōu)質(zhì)蛋白、VB、VA等多種維生素,提高機體抵抗力,特別適合備孕和孕期女性食用。此外鰱魚中的礦物質(zhì)成分也呈現(xiàn)多樣化,如鈣、鉀、磷、鋅、鐵、鎂等等,能預防貧血和抽筋,還能讓準媽媽保持心情的開朗。不過一次不宜吃太多,且要注意魚刺。對胎兒的好處:鯪魚富含維生素A,能促進胎兒視力發(fā)育,此外鯪魚中的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)也很突出,對于胎兒的骨骼和身體發(fā)育均有益處。而豐富的鉀、磷、鎂等礦物質(zhì)等則能促進胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的正常發(fā)育。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>