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怎樣提高人體免疫力

患者：女，23歲 提問于2019-06-17 19:13

病情描述:
我的免疫力不是很高，怎么做才能提高自己的免疫力呢？
共2個(gè)回答
張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
提高免疫力首先要給身體補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)，免疫力是靠接觸外界的一些微生物，逐漸的形成對(duì)外界有害物質(zhì)的一些抗體，環(huán)境不能太過干凈，環(huán)境也不能太差，病原體過少，身體不認(rèn)識(shí)有害的微生物，病原體過多，體內(nèi)抗體抵抗不了，就都容易生病。另外，合理的作息習(xí)慣，對(duì)于提高我們的免疫力特別重要。
房棟 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)寧市第一人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
建議你首先不要挑食，要營養(yǎng)均衡，患者保持良好的營養(yǎng)狀態(tài)，如保持足夠的能量及蛋白質(zhì)攝入、鼓勵(lì)患者多食用富含蛋白質(zhì)類食物，利于患者恢復(fù)身體狀態(tài)和免疫力修復(fù)，維持體重，避免出現(xiàn)各種感染及并發(fā)癥情況。心理因素，過度焦慮、抑郁，可嚴(yán)重影響身體各功能恢復(fù)，身體狀態(tài)不佳則不利于提高免疫力。
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