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胃腸紊亂怎么辦

患者:男,36歲

病情描述:
我最近總是出現(xiàn)腹痛腹脹,腹瀉,醫(yī)生說我是胃腸功能紊亂,胃腸功能紊亂怎么辦?
共1個回答
許吉成 副主任醫(yī)師 去掛號
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

胃腸紊亂可通過調(diào)整飲食、規(guī)律作息、藥物治療、心理疏導(dǎo)等方式治療。胃腸紊亂通常由飲食不當(dāng)、精神壓力、腸道菌群失衡、慢性胃腸炎等原因引起。

1、調(diào)整飲食

避免辛辣刺激、油膩生冷食物,選擇易消化的粥類、蒸煮蔬菜,少量多餐減輕胃腸負擔(dān)。

2、規(guī)律作息

保持固定進食時間,避免熬夜,每日保證7-8小時睡眠,有助于恢復(fù)胃腸生物鐘。

3、藥物治療

腸道菌群失調(diào)可遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、地衣芽孢桿菌活菌膠囊;慢性炎癥需配合蒙脫石散等黏膜保護劑。

4、心理疏導(dǎo)

焦慮抑郁情緒可能加重癥狀,可通過正念冥想、心理咨詢緩解壓力,必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下短期使用氟哌噻噸美利曲辛片。

日??裳a充山藥、南瓜等健脾食材,避免劇烈運動后立即進食,癥狀持續(xù)超過兩周建議消化內(nèi)科就診。

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