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備孕男性注意事項(xiàng)

患者:女,25歲 提問(wèn)于2019-06-03 19:26

病情描述:
最近,我和老公準(zhǔn)備生育個(gè)寶寶,正在積極備孕,為了想孕育個(gè)健康,活潑的寶寶,我在生活中非常注意,了解一下備孕期間男性注意事項(xiàng)是什么呀?
共2個(gè)回答
李青 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)市紅十字會(huì)醫(yī)院 三級(jí) 婦產(chǎn)科
男人備孕期間首先需要通過(guò)精液檢查確定精子質(zhì)量是否良好,男人備孕期間也要注意很多問(wèn)題。最基本的不抽煙不喝酒,多休息,少吃燒烤類(lèi)食物,不亂吃藥品。飲食方面要均衡。備孕期間忌口辛辣生冷刺激食物;注意休息,不要熬夜;忌煙限酒。多吃堅(jiān)果,韭菜,水果等。根據(jù)你的情況,個(gè)人覺(jué)得要多運(yùn)動(dòng),不要久坐是最主要的。
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
備孕男性應(yīng)該注意:戒煙戒酒、不濫用藥物、健康飲食。精子的生成需要優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣、鋅等礦物質(zhì)和微量元素、精氨酸、多種維生素等。如果偏食,飲食中缺少這些營(yíng)養(yǎng)素,精子的生成會(huì)受到影響,或會(huì)產(chǎn)生一些低質(zhì)精子。所以準(zhǔn)爸爸要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),均衡飲食!
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