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dha的作用與功效

患者：女，31歲

病情描述:
我聽(tīng)別人說(shuō)孕期補(bǔ)充dha對(duì)胎兒有很多好處，dha的作用與功效是什么？
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

DHA具有促進(jìn)大腦發(fā)育、保護(hù)視力、調(diào)節(jié)血脂和抗炎等作用與功效。DHA的功效主要體現(xiàn)在神經(jīng)系統(tǒng)健康、心血管保護(hù)和免疫功能調(diào)節(jié)等方面。

1、促進(jìn)大腦發(fā)育

DHA是大腦皮層和視網(wǎng)膜的重要組成成分，對(duì)胎兒及嬰幼兒的神經(jīng)發(fā)育具有關(guān)鍵作用，缺乏可能導(dǎo)致認(rèn)知功能障礙。

2、保護(hù)視力

DHA在視網(wǎng)膜光感受器細(xì)胞中含量豐富，適量補(bǔ)充有助于維持視覺(jué)敏銳度，預(yù)防黃斑變性和干眼癥等眼部疾病。

3、調(diào)節(jié)血脂

DHA能降低血液中甘油三酯水平，減少低密度脂蛋白膽固醇含量，有助于預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化和冠心病等心血管疾病。

4、抗炎作用

DHA通過(guò)抑制促炎因子生成，減輕慢性炎癥反應(yīng)，對(duì)類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、哮喘等炎癥性疾病具有改善作用。

日常可通過(guò)食用深海魚(yú)類(lèi)、藻類(lèi)等食物補(bǔ)充DHA，特殊人群應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用DHA補(bǔ)充劑，避免過(guò)量攝入。

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