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安神助睡眠的偏方

患者:女,22歲

病情描述:
患上失眠疾病已經(jīng)幾個月了,一直沒有好轉(zhuǎn),安神助睡眠的偏方?
共1個回答
邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

安神助睡眠的偏方主要有酸棗仁、百合、蓮子、桂圓等食物,也可以遵醫(yī)囑使用安神補(bǔ)腦液、棗仁安神膠囊、朱砂安神丸、柏子養(yǎng)心丸等藥物。建議及時就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的方法改善睡眠。

一、食物

酸棗仁具有養(yǎng)心安神的功效,適合心肝血虛引起的失眠多夢。百合能清心除煩,對陰虛內(nèi)熱型失眠有幫助。蓮子可健脾養(yǎng)心,改善心脾兩虛導(dǎo)致的睡眠淺。桂圓補(bǔ)益心脾,適用于氣血不足的失眠健忘。

二、藥物

安神補(bǔ)腦液含有人參皂苷等成分,用于神經(jīng)衰弱引起的失眠。棗仁安神膠囊以酸棗仁為主藥,治療心肝血虛型失眠。朱砂安神丸具有鎮(zhèn)心安神作用,適用于心火亢盛失眠。柏子養(yǎng)心丸能養(yǎng)心安神,改善心血不足的睡眠障礙。

睡前避免飲用咖啡濃茶等刺激性飲品,保持規(guī)律作息時間,營造安靜舒適的睡眠環(huán)境有助于改善睡眠質(zhì)量。

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