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腎保養(yǎng)按摩手法

患者:男,48歲

病情描述:
之前去醫(yī)院檢查的時候就有腎病的癥狀,現(xiàn)在治好了,想保養(yǎng)一下,那腎保養(yǎng)都有哪些按摩手法?
共1個回答
劉輝 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 腎內(nèi)科

腎保養(yǎng)按摩手法主要有穴位按壓、推拿按摩、熱敷療法、足底反射區(qū)按摩等方法,適當按摩有助于促進局部血液循環(huán),但需注意力度與禁忌癥。

1、穴位按壓

重點按壓腎俞穴、涌泉穴等穴位,采用指腹垂直按壓方式,每次持續(xù)3-5秒重復(fù)進行,可幫助調(diào)節(jié)腎臟功能,陰虛火旺者慎用。

2、推拿按摩

沿脊柱兩側(cè)膀胱經(jīng)采用掌推法上下推揉,配合輕捏腰部肌肉,每日10-15分鐘,能緩解腰酸乏力,急性腎病患者禁止操作。

3、熱敷療法

將溫?zé)猁}袋敷于后腰腎區(qū)15-20分鐘,溫度控制在50℃以下,可改善局部微循環(huán),腎結(jié)石發(fā)作期需避免使用。

4、足底反射區(qū)

按摩足底腎臟反射區(qū)(足心前1/3凹陷處),用拇指關(guān)節(jié)順時針畫圈揉壓,水腫患者需在醫(yī)師指導(dǎo)下進行。

按摩前后建議飲用溫水,避免空腹或飽腹時操作,若出現(xiàn)頭暈、惡心等不適需立即停止,合并嚴重腎病者應(yīng)優(yōu)先接受正規(guī)醫(yī)療干預(yù)。

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