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多少碳水化合物對(duì)糖尿病人算高

患者:男,55歲

病情描述:
我有糖尿病,醫(yī)生說讓我控制碳水化合物的攝入,多少碳水化合物對(duì)糖尿病人算高的呢?
共1個(gè)回答
畢葉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

糖尿病患者單餐碳水化合物攝入量超過45克或全天超過130克通常屬于高攝入量,具體標(biāo)準(zhǔn)需結(jié)合個(gè)體血糖反應(yīng)、藥物使用、體重管理需求等因素調(diào)整。

1、血糖反應(yīng)

不同患者對(duì)碳水化合物的耐受性存在差異,建議通過血糖監(jiān)測(cè)確定個(gè)人閾值,避免餐后2小時(shí)血糖超過10毫摩爾每升。

2、藥物影響

使用胰島素或促泌劑的患者需嚴(yán)格匹配碳水?dāng)z入量與藥物劑量,防止血糖波動(dòng),磺脲類藥物可能增加低血糖風(fēng)險(xiǎn)。

3、體重控制

超重患者需適當(dāng)減少碳水比例至全天供能40%以下,優(yōu)先選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、黑麥面包等粗糧。

4、并發(fā)癥預(yù)防

合并腎病者需將碳水供能控制在50%以下,限制精制糖攝入,監(jiān)測(cè)糖化血紅蛋白維持在7%以內(nèi)。

建議采用食物秤量化主食,搭配優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維,定期咨詢營養(yǎng)師調(diào)整飲食方案,保持適度有氧運(yùn)動(dòng)幫助血糖代謝。

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