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三歲半寶寶身高體重標(biāo)準(zhǔn)

患者：女，3歲

病情描述:
今天帶我家寶寶去做體檢，但不知道標(biāo)準(zhǔn)，三歲半寶寶的身高體重標(biāo)準(zhǔn)？
共1個(gè)回答
張曉蕊 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 兒科

三歲半男童身高通常為94-110厘米，體重為13-19公斤；女童身高通常為93-109厘米，體重為12-18公斤，實(shí)際數(shù)值受遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)狀況、運(yùn)動(dòng)量、睡眠質(zhì)量等因素影響。

1、遺傳因素

父母身高對(duì)兒童生長(zhǎng)發(fā)育影響顯著，遺傳因素約占身高決定因素的70%，若父母身高偏矮，建議家長(zhǎng)定期監(jiān)測(cè)孩子生長(zhǎng)曲線。

2、營(yíng)養(yǎng)狀況

均衡攝入優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣、維生素D有助于骨骼發(fā)育，家長(zhǎng)需保證每日500毫升奶制品、1個(gè)雞蛋及適量肉類蔬菜水果的供給。

3、運(yùn)動(dòng)量

每天2小時(shí)戶外活動(dòng)可刺激生長(zhǎng)激素分泌，建議家長(zhǎng)帶孩子進(jìn)行跑跳、攀爬等縱向運(yùn)動(dòng)，避免久坐不動(dòng)。

4、睡眠質(zhì)量

深度睡眠期間生長(zhǎng)激素分泌量達(dá)白天的3倍，家長(zhǎng)需確保孩子每晚10小時(shí)睡眠，包括1-2小時(shí)午休。

若孩子身高體重持續(xù)低于標(biāo)準(zhǔn)值10%或超過20%，建議盡早就醫(yī)排除生長(zhǎng)激素缺乏、甲狀腺功能減退等病理因素，日常注意記錄生長(zhǎng)曲線變化。

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