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產婦坐月子注意什么

患者:女,30歲

病情描述:
剛生完孩子,正在做月子,在這一個月里需要注意些什么呢?
共1個回答
李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 婦產科

產婦坐月子需注意休息調養(yǎng)、飲食營養(yǎng)、個人衛(wèi)生、心理調節(jié)等方面,避免受涼勞累,促進身體恢復。

1、休息調養(yǎng)

保證充足睡眠,避免久站久坐,可適當臥床休息,但需定時翻身活動防止靜脈血栓。

2、飲食營養(yǎng)

多攝入優(yōu)質蛋白如魚肉蛋奶,補充含鐵食物如動物肝臟,適量食用溫補類食材如紅棗枸杞。

3、個人衛(wèi)生

保持會陰清潔干燥,惡露期間勤換衛(wèi)生巾,剖宮產傷口需遵醫(yī)囑消毒護理。

4、心理調節(jié)

家人應多陪伴溝通,關注情緒變化,出現持續(xù)情緒低落需及時尋求專業(yè)幫助。

坐月子期間可進行輕柔的產后康復操,注意室內通風但避免直接吹風,如有發(fā)熱、異常出血等需立即就醫(yī)。

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