美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

孕婦究竟能不能吃菠菜

患者:女,26歲 提問于2019-05-27 18:53

病情描述:
我剛剛檢查出懷孕一個月,總是有人說這不能吃,那不能吃,菠菜能吃嗎?
共2個回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
懷孕期間吃菠菜是沒有問題的,因為孕婦需要補充多元化的營養(yǎng),沒必要刻意節(jié)食。孕婦吃菠菜的目的,是為了從菠菜中獲得較多的鐵,以防止孕期缺鐵性貧血。菠菜的主要成分是草酸,它可使鐵不被小腸吸收,反而使鐵排出體外。但是適量食用對身體并沒有害處。
李青 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽市紅十字會醫(yī)院 三級 婦產(chǎn)科
孕婦的飲食應(yīng)該多元化,各種綠色蔬菜和水果等等都是可以吃的。菠菜含有大量的植物粗纖維,具有促進腸道蠕動的作用,利于排便,且能促進胰腺分泌,幫助消化。菠菜中所含的胡蘿卜素,在人體內(nèi)轉(zhuǎn)變成維生素A,能維護正常視力和上皮細胞的健康,增加預(yù)防傳染病的能力
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>