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什么是夢(mèng)魘

患者：男，36歲

病情描述:
我睡覺(jué)的時(shí)候經(jīng)常做噩夢(mèng)，能感覺(jué)到自己被壓著完全起不來(lái)，特別恐怖，朋友說(shuō)我被鬼壓床了，后來(lái)了解到這叫夢(mèng)魘，那么到底什么是夢(mèng)魘呢？
共1個(gè)回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

夢(mèng)魘是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，主要表現(xiàn)為睡眠中反復(fù)出現(xiàn)恐怖或令人不安的夢(mèng)境，通常伴隨強(qiáng)烈的恐懼感和短暫的肢體麻痹感。

1、生理因素

睡眠結(jié)構(gòu)紊亂或快速眼動(dòng)睡眠期異?？赡苷T發(fā)夢(mèng)魘，保持規(guī)律作息有助于減少發(fā)作。

2、心理壓力

焦慮、抑郁等情緒問(wèn)題容易引發(fā)夢(mèng)境內(nèi)容扭曲，心理疏導(dǎo)和放松訓(xùn)練可改善癥狀。

3、藥物影響

部分抗抑郁藥、降壓藥可能干擾睡眠周期，需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥方案。

4、疾病因素

創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙、睡眠呼吸暫停等疾病常伴發(fā)夢(mèng)魘，需針對(duì)原發(fā)病進(jìn)行治療。

保持臥室環(huán)境舒適，避免睡前過(guò)度興奮，必要時(shí)可咨詢睡眠專科醫(yī)生進(jìn)行多導(dǎo)睡眠圖檢查。

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