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哺乳期婦女能吃葡萄嗎

患者:男,32歲

病情描述:
我最近在喂孩子的奶現(xiàn)在想問下哺乳期婦女能吃葡萄嗎?
共1個回答
李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

哺乳期婦女可以適量吃葡萄。葡萄富含維生素C、鉀及抗氧化物質(zhì),有助于補充營養(yǎng),但需注意清洗徹底、避免過量攝入糖分,胃腸敏感者可能出現(xiàn)腹瀉。

1、營養(yǎng)補充

葡萄含維生素C和膳食纖維,有助于提升免疫力并促進消化。建議選擇新鮮葡萄,每日攝入量控制在10-15顆。

2、糖分控制

葡萄含天然果糖,過量食用可能影響血糖穩(wěn)定。妊娠期糖尿病或血糖偏高者需減少食用量。

3、消化影響

部分哺乳期女性胃腸功能較弱,葡萄中的果酸可能刺激胃腸黏膜,引發(fā)腹脹或腹瀉,建議分次少量食用。

4、安全處理

葡萄表皮可能殘留農(nóng)藥,需用鹽水浸泡10分鐘并流水沖洗,去皮食用可進一步降低風險。

哺乳期飲食需均衡多樣,若食用葡萄后出現(xiàn)皮疹或?qū)殞毑贿m,應(yīng)暫停攝入并咨詢醫(yī)生。

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