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DHA吃多了有沒(méi)有副作用

患者：女，28歲

病情描述:
我最近懷孕了，聽(tīng)朋友說(shuō)懷孕的時(shí)候要多多補(bǔ)充dha，但是吃多了會(huì)有副作用嗎
共1個(gè)回答
曲中玉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

DHA攝入過(guò)量可能引起胃腸不適、凝血功能異常等副作用，但日常飲食中一般不會(huì)超過(guò)安全劑量。過(guò)量風(fēng)險(xiǎn)主要與{補(bǔ)充劑濫用}、{特殊疾病狀態(tài)}、{藥物相互作用}、{個(gè)體差異}等因素有關(guān)。

1、補(bǔ)充劑濫用

長(zhǎng)期超量服用DHA補(bǔ)充劑可能導(dǎo)致惡心腹瀉，建議家長(zhǎng)嚴(yán)格按說(shuō)明書或醫(yī)囑控制兒童補(bǔ)充劑量，可選擇藻油DHA等天然來(lái)源。

2、特殊疾病狀態(tài)

血友病或服用抗凝藥物者需警惕出血傾向，可能與DHA抑制血小板聚集有關(guān)，表現(xiàn)為牙齦出血或皮下瘀斑，需監(jiān)測(cè)凝血功能。

3、藥物相互作用

與阿司匹林、華法林等抗凝藥聯(lián)用可能增強(qiáng)藥效，必要時(shí)可調(diào)整藥物劑量，避免同服深海魚油等富含DHA的保健品。

4、個(gè)體差異

代謝異常人群可能出現(xiàn)頭暈乏力等不適，妊娠期女性每日攝入量不宜超過(guò)300毫克，可通過(guò)三文魚、核桃等食物自然補(bǔ)充。

日常優(yōu)先通過(guò)鯖魚、亞麻籽等食物獲取DHA，使用補(bǔ)充劑前建議咨詢營(yíng)養(yǎng)科醫(yī)師評(píng)估需求，避免與影響脂肪代謝的藥物同服。

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