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孕婦吃什么補(bǔ)鐵最快

患者：女，29歲

病情描述:
我前段時(shí)間出現(xiàn)了惡心嘔吐的早孕現(xiàn)象，去醫(yī)院檢查確認(rèn)已經(jīng)懷孕，但是缺鐵也比較嚴(yán)重，孕婦吃什么補(bǔ)鐵最快？
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李青 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽市紅十字會(huì)醫(yī)院 三級(jí) 婦產(chǎn)科

孕婦補(bǔ)鐵可以適量吃動(dòng)物肝臟、紅肉、菠菜、黑木耳等食物，也可以遵醫(yī)囑吃硫酸亞鐵、多糖鐵復(fù)合物、右旋糖酐鐵、琥珀酸亞鐵等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 動(dòng)物肝臟

動(dòng)物肝臟富含血紅素鐵，吸收率高，建議每周適量食用豬肝或雞肝，烹飪時(shí)徹底煮熟避免寄生蟲風(fēng)險(xiǎn)。

2. 紅肉

牛肉、羊肉等紅肉含鐵量較高，可選擇瘦肉部分，搭配維生素C豐富的蔬菜水果促進(jìn)鐵吸收。

3. 菠菜

菠菜含有非血紅素鐵，雖然吸收率較低，但配合富含維生素C的食物可提升吸收效果。

4. 黑木耳

黑木耳含鐵量是豬肝的7倍，建議泡發(fā)后炒食或煮湯，注意充分清洗去除雜質(zhì)。

二、藥物

1. 硫酸亞鐵

二價(jià)鐵制劑，適用于輕度缺鐵性貧血，可能出現(xiàn)胃腸刺激癥狀，需隨餐服用減輕不適。

2. 多糖鐵復(fù)合物

有機(jī)鐵復(fù)合物，胃腸反應(yīng)較小，適合不耐受無機(jī)鐵劑的孕婦，吸收率與硫酸亞鐵相當(dāng)。

3. 右旋糖酐鐵

注射用鐵劑，適用于口服鐵劑無效或嚴(yán)重缺鐵性貧血患者，必須在醫(yī)療機(jī)構(gòu)使用。

4. 琥珀酸亞鐵

新型有機(jī)鐵劑，生物利用度高，對(duì)胃腸道刺激小，適合妊娠期長(zhǎng)期補(bǔ)鐵使用。

補(bǔ)鐵期間應(yīng)避免與鈣劑、茶、咖啡同服，定期監(jiān)測(cè)血常規(guī)和血清鐵指標(biāo)，出現(xiàn)嚴(yán)重便秘或腹痛需及時(shí)復(fù)診調(diào)整用藥方案。

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