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得焦慮癥兩年了總是復發(fā)怎么辦

患者:女,34歲 提問于2019-05-25 19:13

病情描述:
我患有焦慮癥兩年了,病情總是反復,這該怎么辦呢?
共2個回答
徐欣 副主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院 三甲 心理科
這是正常的,它是不可以根治的,焦慮癥的特點就是比較容易反復發(fā)作對于焦慮癥的治療,這個應該有耐心,目前主要就是去心理科就診,通過藥物治療,結(jié)合定期的心理疏導治療來改善,患者自己也要注意調(diào)節(jié)方法,比如說可以練習一些放松訓練,以及平時的時候多看一些積極正面的信息,多運動都有利于改善。
趙玉林 副主任醫(yī)師 去掛號
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 精神科
焦慮癥患者一定要時刻控制自己情緒,焦慮癥的治療主要是以心理治療為主,當然也可以適當配合藥物進行綜合治療。首先建議你自我松弛,也就是當你在心情比較好的時候,去想象一些有可能發(fā)生的種種危險情況,然后讓最弱的情景首先出現(xiàn),并讓這些情景重復的出現(xiàn),當你在這些情景中慢慢的不會感覺到焦慮的時候,就可以停止了,這也能改善這方面的病情。
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