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怎么保養(yǎng)卵巢最好

患者:女,30歲 提問于2019-05-26 20:09

病情描述:
聽人說女人要想老的慢,要把卵巢保養(yǎng)好,怎么保養(yǎng)卵巢最好?
共2個回答
周學勤 主任醫(yī)師 去掛號
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 婦產科
俗話說得好,藥補不如食補。直接對卵巢有好作用的食品有枸橘、甲魚血、蛋清和豆子(黃豆);藥品比較好的是西洋參、女貞子等都具有交好的滋補卵巢的作用。生活中多食用VE含量較多的食物核桃喝豆?jié){可以增加雌激素對保養(yǎng)子宮和卵巢有很好的保養(yǎng)作用。
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產科
女生要想留住青春,卵巢保養(yǎng)要跟上。服用維生素c和維生素e:研究表明若每天服用維生素c和維生素e患卵巢癌機率會減少,而單純地依靠從食物獲取夠所好咨詢醫(yī)生適量服用藥片或制劑來補充葉酸:增加富含葉酸食物降低女性卵巢癌發(fā)生率瑞士研究人員發(fā)現常吃富含葉酸食物女性其發(fā)生卵巢癌機率比少吃葉酸食物女性減少,至于葉酸種水溶性維生素b富含于綠色蔬菜、柑橘類水及全谷類食物多吃胡蘿卜
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