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一緊張就臉紅怎么辦

患者:男,27歲 提問于2019-05-26 20:49

病情描述:
我從小就有一個毛病,一緊張就容易臉紅,一緊張就臉紅怎么辦?
共2個回答
許光倉 副主任醫(yī)師 去掛號
鎮(zhèn)江市中醫(yī)院 三甲 皮膚科
一緊張就臉紅,可能是有一些社交恐懼癥,最好去接受一下心理咨詢,接受正規(guī)的心理治療和服用一些抗焦慮的藥物,幫助改善情況,社交恐懼癥患者總是擔心會在別人面前出丑,在參加任何社會聚會之前,他們都會感到極度的焦慮。他們會想象自己如何在別人面前出丑。當他們真的和別人在一起的時候,他們會感到更加不自然,甚至說不出一句話。當聚會結(jié)束以后,他們會一遍一遍地在腦子里重溫剛才的鏡頭,回顧自己是如何處理每一個細節(jié)的,自己應(yīng)該怎么做才正確。
楊麗麗 副主任醫(yī)師 去掛號
錦州市中醫(yī)醫(yī)院 三甲 皮膚科
其實克服臉紅很簡單,在見到令興奮的事物時盡量保持心情平靜如水就行了,再就是平時多結(jié)交些新朋友,多參加些社交活動,多和陌生人交流等,當我們感到難為情的時候,正是大腦皮質(zhì)刺激著腎上腺,分泌出少量腎上腺素的時候,于是臉孔就發(fā)熱發(fā)紅。不光是害羞會臉紅,高興和憤怒的時候,也會臉紅。在極氣憤的時候,臉部就不單是紅,它紅一陣、青一陣,有時轉(zhuǎn)為蒼白,這是腎上腺一陣陣地在大量分泌,使血管收縮,交替充血貧血或使血管較長時間地處于貧血狀態(tài)的緣故。
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