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來月經吃什么最好排毒

患者:女,27歲 提問于2019-05-19 21:05

病情描述:
都說姨媽期間可以趁機排出體內的毒素,那么來月經吃什么最好排毒呢?
共2個回答
周學勤 主任醫(yī)師 去掛號
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 婦產科
女性的經期是一個排毒的良機,女性朋友需要注意。處在經期的這個階段,女性朋友可以多選擇既可以美容養(yǎng)顏,又能補氣補血、調養(yǎng)身體的食物、藥品。如柚子、芹菜、淮山藥、海參、胡蘿卜、白蘿卜、黑木耳等蔬菜。另外也注意高蛋白食物的選擇,如羊肉等滋補的食物。
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產科
首先注意休息也很重要,另外飲食上,月經期間不要喝冰水,多吃新鮮蔬菜水果,如綠豆、橙子、柑橘、木耳蓮藕等,多攝取高蛋白物質如豬血等。另外也可以適當吃些巧克力或者紅糖水調劑一下心情。但是需要注意的是不要吃過酸過辣過涼的刺激性食物。
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