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女人宮寒是什么引起的

患者：女，27歲

病情描述:
我月經(jīng)不調(diào)很多年了，去看中醫(yī)說是宮寒，女人宮寒是什么原因引起的？
共1個回答
王志學(xué) 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

女性宮寒可能由遺傳體質(zhì)、貪涼飲冷、長期久坐、盆腔炎癥等原因引起，可通過溫經(jīng)散寒、藥物調(diào)理、改善生活習(xí)慣等方式緩解。

1、遺傳體質(zhì)：

部分女性先天陽氣不足，表現(xiàn)為手腳冰涼、經(jīng)期怕冷。建議日常艾灸關(guān)元穴，食用桂圓紅棗茶，避免生冷食物。

2、貪涼飲冷：

過量攝入冷飲或空調(diào)溫度過低會導(dǎo)致寒邪內(nèi)侵。需停止冰鎮(zhèn)飲食，用生姜紅糖水驅(qū)寒，注意腰腹部保暖。

3、長期久坐：

缺乏運動使盆腔血液循環(huán)變差。每天快走30分鐘，練習(xí)瑜伽蝴蝶式，促進子宮區(qū)域氣血流通。

4、盆腔炎癥：

慢性盆腔炎或子宮內(nèi)膜異位癥可能導(dǎo)致下腹冷痛，伴隨月經(jīng)血塊。可遵醫(yī)囑使用少腹逐瘀顆粒、艾附暖宮丸、桂枝茯苓膠囊等中成藥。

日?？蛇m量食用羊肉、韭菜、核桃、榴蓮等溫補食材，月經(jīng)期避免冷水洗浴，睡眠時穿戴棉襪保持足部溫暖。

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